Ruokavalio gastriittiin

Gastriitin ravitsemus: mitä voi syödä ja mitä ei?

Gastriitti on yksi aikamme yleisimmistä sairauksista. Usein välipaloja ja aterioita juoksulla, laaja valikoima pikaruokia, myrkytys huonolaatuisesta ruoasta - kaikki tämä voi aiheuttaa gastriittia. Luultavasti siksi monet ihmiset kärsivät nyt vatsaongelmista. Mutta miten käsitellä niitä?

Tätä varten ei ole ollenkaan välttämätöntä ottaa jatkuvasti lääkkeitä, hoidossa pääasia on oikea ja hyvin valittu ruokavalio, joka ei aiheuta limakalvon ärsytystä ja taudin pahenemista, mutta samalla kyllästyy keho sisältää kaikki tarvittavat makroravinteet ja vitamiinit.

Perussäännöt

Gastriitin ruokavalion päätehtävä on noudattaa ruokavaliota, joka varmistaa normaalin ruoansulatuksen. Gastriitin (päivässä) hoitotaulukon tulisi sisältää:

• 90-100 gr. orava (ja 60% eläimiä),
• 50-80 gr. rasva (75% eläimiä)
• 300-320 gr. hiilihydraatit.

Gastriitin ravitsemussäännöt:

1. Mitan tuntemus. Gastriitissa sanonta "aterian jälkeen pitäisi jäädä lievän nälän tunne" on merkityksellisempi kuin koskaan. Ensinnäkin täyteyden tunne ilmenee vain 10-15 minuuttia syömisen jälkeen, ja toiseksi ylivuotoinen vatsa ei selviydy hyvin toiminnoistaan, etenkin gastriitin kanssa.
2. Ruokavalio. Ensinnäkin, sinun tulee seurata ruoan saantia (samaan aikaan). Toiseksi, gastriitin kanssa ruoan tulisi olla murto-osa, 4-5 kertaa päivässä, mutta samalla on välttämätöntä kieltäytyä välipaloista (ne aiheuttavat mahalaukun mehun "ylimääräistä" eritystä ja vähentävät sen tuotantoa aamiaisen / lounaan / illallisen aikana, mikä rikkoo elintarvikkeiden jalostus- ja assimilaatioprosesseja). Sinun tulisi ehdottomasti sulkea pois lukeminen syömisen, television katselun ja "tien päällä juoksemisen" aikana.
3. Lepo syömisen jälkeen. Jokaisen aterian jälkeen sinun täytyy levätä 15-20 minuuttia (ei tarvitse nukkua). Voit lukea kirjaa tai kuunnella musiikkia.
4. Pureskella ruokaa. Elintarvikkeiden pitkäaikainen pureskelu (vähintään 25-30 sekuntia kutakin palaa kohti) edistää ruoan perusteellisempaa mekaanista käsittelyä, mikä helpottaa sairaan vatsan työtä. Lisäksi nälkä täyttyy tässä tapauksessa nopeammin (mikä estää ylensyönnin). Kieltäytyminen monimutkaisista astioista

Kokonaisenergiarvon tulisi olla 2200-2800 kcal.

Ravinto, jolla on korkea happamuus

Tämän gastriitin muodon kanssa on suositeltavaa käyttää ruokavaliota, joka on tarkoitettu mahan termiseen ja mekaaniseen säästämiseen sekä mahalaukun erityksen vähentämiseen.

Sallitut tuotteet:

• vuoka, juustokakut, nyytit, uunissa paistetut juustokakut;
• maito, erityisesti teen kanssa, kaikenlaiset fermentoidut maitotuotteet, mukaan lukien jogurtti ja jogurtti, tuore raastettu raejuusto;
• vilja-liemessä keitetyt kala-, liha- tai kanakeitto;
• kuivia valkoisia keksejä, vihannes- ja voita, maitokeittoja viljoilla tai pastalla;
• höyrytetyt munakas, munat pussissa, kasvisruoat perunamuusina, vanukkaina, souffleina, heikkona teenä, makeina hedelminä ja marjoina hyytelössä, voiteissa ja kompoteissa;
• vasikanliha, vähärasvainen naudanliha, kana lihapullina, vanukkaina, zrazina, höyrysekoituksina (1-2 kertaa viikossa on sallittua syödä vähärasvaista keitettyä lihaa palasina).

Kielletyt tuotteet:

• rasvaiset sieni- ja lihaliemet;
• hiilihapotetut juomat;
• savustettu liha mausteilla;
• raakavihannekset, suolakurkkua, suolakurkkua, mausteisia kasvisvälipaloja, sitruunamehua;
• musta leipä.

Ruokavalion tarkoitus on pahentaa gastriittia, jolla on korkea happamuus suoliston ja vatsan toiminnan normalisoimiseksi, rajoittamalla lämpö-, kemiallisia ja mekaanisia ärsykkeitä.

Ravinto, jolla on alhainen happamuus

Alhaisen happamuuden omaavan gastriitin ruokavalion tarkoituksena on stimuloida (kohtuullisesti) mahalaukun mehun tuotantoa sekä vatsan mekaanista säästämistä.

Hypoacid gastriitin kielletyt elintarvikkeet:

• helmiohran, palkokasvien, hirssin rajoittaminen;
• tuore leipä, leivonnaiset (vatsalle tarkoitettu "raskas" ruoka, joka vaikeuttaa kemiallista ja mekaanista käsittelyä);
• öljyinen ja suolattu kala;
• karkeaa kuitua sisältävät vihannekset ja hedelmät (valkokaali, nauri, retiisi, kurkut, paprika), sienet;
• rasvainen liha, liha, jossa on fascia (kalvot), säilykkeet, savustettu liha (riittämätön elintarvikkeiden mekaaninen käsittely, liiallinen suolahapon vapautuminen);
• mausteiset ja suolaiset juustot, maito - neutraloi suolahapon;
• marjat, joissa on jyviä tai paksua ihoa (vadelmat, mansikat, punaherukat, karviaiset, viikunat);
• mausteet ja yrtit (ärsyttävät vatsaonteloa) sekä suklaa, rypälemehu, alkoholi;
• sianliha, naudanliha, karitsan sardi ja rasva (ei imeydy suolahapon vähäisen tuotannon, vaikeasti sulavien tuotteiden vuoksi).

Ruoka tulisi ottaa kloorivetyhapon erittymisen alkamisen jälkeen eli ensimmäisessä vaiheessa (ruokaa koskeva mainonta tai ohjelmat, kauniit ruokakuvat, "maukkaat" keskustelut voivat aiheuttaa mahalaukun vapautumisen).

Ruokavalio gastriittiin akuutissa vaiheessa

Erityistä huomiota on kiinnitettävä akuutin vaiheen gastriitin ruokavalioon. Tuotteita koskevat vaatimukset ovat samat kuin kaikentyyppisille tämän patologian tuotteille, mutta tiukemmat.

Taudin akuutissa muodossa on suositeltavaa:

• vähärasvainen raejuusto;
• eilinen valkoinen leipä eikä leivonnaisia tai muffineja;
• vain vähärasvainen liha, keitetty ja soseutettu tai hienonnettu
• keitot yksinomaan kasviliemillä;
• happamattomat kompotit ja hyytelö;
• pehmeästi keitetyt munat tai höyrytetyn munakas muodossa;
• kasvissoseita vauvanruokavalikoimasta, on myös hyvä lainata kala- ja lihasoseita purkista vauvoilta;
• teetä tai infuusioita ilman sokeria.

Välittömän pahenemisen aikana valikosta ne suljetaan kokonaan:

• tuotteet, joissa on säilöntäaineita, makua parantavia aineita, keinotekoisia värejä;
• raaka vihannekset ja hedelmät;
• maito ja kaikki maitotuotteet;
• kaikenlaiset leivonnaiset, lukuun ottamatta eilistä leipää;
• margariini, ruokaöljy ja voi;
• ohraryynit;
• kaikenlaisia papuja ja papuja.

Myös kaikki itse tuotteita ja niiden valmistusmenetelmiä koskevat yleiset rajoitukset ovat voimassa. Yleensä kriisi kulkee 3-4 päivässä, sitten ruokavalio muuttuu monipuolisemmaksi gastriittipotilaille annettujen yleisten suositusten mukaisesti.

Esimerkkivalikko viikon ajan

Saadaksesi vaikutelman ruokavaliosta, voit nähdä ruokavaliovalikon mahalaukun gastriitille viikon ajan resepteillä. Ruokavalion aikataulu on selkeä: syöminen useita kertoja päivässä. Tällainen viikon ruoka näyttää houkuttelevalta ja täyttää energiantarpeen hyvin harkitun kaloripitoisuuden ansiosta.

Päivä 1:

• Aamiainen - tattari, maitosouffle, tee.
• Toinen aamiainen - 1 lasillinen makeaa kauraliemiä.
• Lounas - limaista riisikeittoa, spagettia naudanlihan kanssa, keitetyt porkkanat ja herneet, kaakao maitoa.
• Iltapäivän välipala - fermentoitu maito-juusto.
• Illallinen - vihannespannu, höyrytettyjä lihapullia, kevyt yrttihelmikko hunajalla.
• Ennen nukkumaanmenoa - 1 lasillinen hedelmähyytelöä.

Päivä 2:

• Aamiainen - keitetty muna, kuivattu leipä, keitetty kaurapuuro, omena ja ruusunmarjan keittäminen.
• Toinen aamiainen - keitetty kuivattu hedelmäkompotti (1 lasi) ja kuiva keksi.
• Lounas - tattarkeitto, kurpitsasose, kanahullu, tee maitoa (sokeria voidaan lisätä).
• Iltapäivän välipala - 1 lasillinen maitoa, jogurttia, kefiriä ja paahdettua paahtoleipää (paistettua leipää ei voida hyväksyä).
• Illallinen - nuudelit, joissa on höyrytettyjä naudanlihapalloja, smetana kasvissalaattia, kaakaota. Ennen nukkumaanmenoa: 250 grammaa vähärasvaista fermentoitua paistettua maitoa.

3. päivä:

• Aamiainen - kaurapuuro, keitetty kala, tee maitoa;
• Toinen aamiainen - maitohyytelö.
• Lounas - vihanneskeitto kanaa, perunamuusia ja porkkanaa, höyrytettyä kyljystä, kaakaota ja maitoa.
• Iltapäivän välipala - fermentoitu maito-juusto.
• Illallinen - lihapallo, jossa on keitettyjä herneitä, paahtoleipää, kuivattuja hedelmäkompottia.
• Ennen nukkumaanmenoa - kefiiri tai maito.

Päivä 4:

• Aamiainen - käynyt maidon raejuusto hunajalla, paahtoleipää, kuivattuja hedelmäkompottia.
• Toinen aamiainen - kefiiri tai 1 lasillinen maitoa.
• Lounas - perunamuusikeitto, vuoka vihanneksilla ja kanilla, kuivattu hedelmäkompotti.
• Iltapäivän välipala - mousse tai maitosouffle tuoreilla hedelmillä.
• Illallinen - riisipuuro, jossa on keitettyä kania, keitetyt porkkanat ja herneet, tee maitoa.
• Ennen nukkumaanmenoa - kaakao maitoa ja 2 kappaletta kaurahiutaleita.

5. päivä:

• Aamiainen - keitetty muna, kuivattu leipä, keitetty kaurapuuro, kaakao ja maito.
• Toinen aamiainen - 1 lasillinen makeaa kauraliemiä.
• Lounas - herne keitto, höyrytetty kala, paistettu kurpitsa.
• Iltapäivän välipala - maitohyytelö.
• Illallinen - vihannespannu, höyrytetty kala, ruusunmarjan liemi.
• Ennen nukkumaanmenoa - 1 lasillinen kefiriä ja kaurahiutaleita.

Päivä 6:

• Aamiainen - tattarimaito-rouheet, maitosouffle, tee.
• Toinen aamiainen - paistettuja hedelmiä ja lasillinen maitoa.
• Lounas - keitto kukkakaalia, zrazy riisin kanssa, kaakao maitoa.
• Iltapäivän välipala - vihannesten vuoka ja tee.
• Illallinen - höyrytetty kala porkkanalla ja herneillä, salaatti vihannesten ja smetanan kanssa, ruusunmarjan keittäminen.

7. päivä:

• Aamiainen - paistettuja omenoita, joissa on juustoa-rusinaa, paahtoleipää, mehua.
• Toinen aamiainen - kefiiri tai maito.
• Lounas - vihanneskeitto kanaa, perunamuusia ja porkkanaa, höyrytettyä kyljystä, kaakaota ja maitoa.
• Iltapäivän välipala - fermentoitu maito-juusto hunajalla.
• Illallinen - nuudelit, joissa on keitettyä kanaa, paistettua kurpitsaa, kaakaota ja maitoa.
• Ennen nukkumaanmenoa - 1 lasillinen hedelmähyytelöä.

Taudin akuutti vaihe tällaisella ruokavaliolla siirtyy nopeasti gastriitin remission vaiheeseen.

Viikon valikko, vaihtoehto numero 2

Gastriittiruokavaliota noudattavia ihmisiä kehotetaan suunnittelemaan ruokalista viikoksi resepteillä etukäteen. Selkeä toimintasuunnitelma auttaa välttämään epäterveellisiä välipaloja. Se on paljon helpompaa, kun tarvittava ruoka valmistetaan potilaan jääkaapissa. Ja henkilö tietää, miten ja mitä niistä voidaan nopeasti valmistaa.

Maanantai:

• Aamu - 7: 00. Höyrytetty kalakakku. Keitetyt perunat. Tee.
• Vahvistus - 10: 00. Vähärasvainen raejuusto.
• Lounas - 13: 00. Helmi-ohrakeitto vihannesten kera. Tattarapuuro keitetyllä lihalla. Kompotti.
• Vahvikkeet - 16: 00. Makeat keksejä. Porkkanamehu.
• Illallinen - klo 18. 30–19. 00. Kanan lihapullat paistetaan uunissa. Perunamuusia vedellä. Charlotte. Tee.
• Yöllä - 21: 00. Lasillinen vähärasvaista kefiriä.

Tiistai:

• Aamu - 7: 00. Kaurapuuro munanvalkuainen munakas. Tee.
• Vahvistus - 10: 00. Paistetut omenat.
• Lounas - 13: 00. Vähärasvainen kasviskeitto. Riisipuuro keitetyllä kanalla. Kompotti.
• Vahvikkeet - 16: 00. Makeat keksejä. Ruusunmarjajuoma.
• Illallinen - klo 18. 30–19. 00. Perunamuusia ja siivu vähärasvaista kalaa. Mannan vanukas. Kissel.
• Yöllä. Lasillinen vähärasvaista kefiriä.

Keskiviikko:

• Aamu - 7: 00. Riisipuuro kalkkunanlihapalloilla. Tee maidon kanssa.
• Vahvistus - 10: 00. Vuokkaruoka vähärasvaisella hapankerma.
• Lounas - 13: 00. Kasviskeitto. Kani-leivonnaiset höyrytettyinä kasvispannulla. Kompotti.
• Vahvikkeet - 16: 00. Makeat keksejä. Ruusunmarjajuoma.
• Illallinen - klo 18. 30–19. 00. Kaurapuuro puolimaitossa kanan lihapullien kanssa. Tuore marjamehu.
• Yöllä - 21: 00. Lasillinen vähärasvaista kefiriä.

Torstai:

• Aamu - 7: 00. Keitetty kieli. Mannasuurimopuuro puolikkaalla maidolla. Tee.
• Vahvistus - 10: 00. Uuniomena.
• Lounas - 13: 00. Kasvikeitto hienoilla nuudeleilla. Perunamuusia vedessä keitetyn kalkkunanlihan kanssa. Kompotti.
• Vahvikkeet - 16: 00. Galette-evästeet. Ruusunmarjajuoma.
• Illallinen - klo 18. 30–19. 00. Perunan vuoka jauhelihalla. Tee.
• Yöllä - 21: 00. Lasillinen vähärasvaista kefiriä.

Perjantai:

• Aamu - 7: 00. Tattaripuuro, jossa on proteiinia. Tee maidon kanssa.
• Vahvistus - 10: 00. Kissel.
• Lounas - 13: 00. Kasviskeitto. Kanan lihapullat keitetyllä kasvisoseella. Kompotti.
• Vahvikkeet - 16: 00. Makeat keksejä. Kuivatut hedelmät kompotti.
• Illallinen - klo 18. 30–19. 00. Perunamuusia vedessä keitetyn kalan kanssa. Tee.
• Yöllä - 21: 00. Lasillinen vähärasvaista kefiriä.

Lauantai:

• Aamu - 7: 00. Kaurapuuro puolikkaalla maidolla. Höyrytetyt kalakakut vähärasvaisesta kalasta. Tee.
• Vahvistus - 10: 00. Vähärasvainen tuore raejuusto. Uuniomena.
• Lounas - 13: 00. Kasviskeitto. Keitetyt perunat. Naudanliha stroganoff. Kompotti.
• Vahvikkeet - 16: 00. Makeat keksejä. Tee.
• Illallinen - klo 18. 30–19. 00. Uunissa paistettua kalaa. Keitetty porkkanasose. Tee.
• Yöllä - 21: 00. Lasillinen vähärasvaista kefiriä.

Sunnuntai:

• Aamu - 7: 00. Uunissa paistettu lihakupsu. Kaurapuuro puolikkaalla maidolla. Tee.
• Vahvistus - 10: 00. Porkkanan ja omenan souffle.
• Lounas - 13: 00. Kasvisriisikeitto. Tattaripuuroa, jossa on höyrysekoituksia kaninlihasta. Porkkana- ja banaanimehu.
• Vahvikkeet - 16: 00. Makeat keksejä. Tee.
• Illallinen - klo 18. 30–19. 00. Perunamuusia vedellä. Keitetty kala. Ruusunmarjajuoma.
• Yöllä - 21: 00. Lasillinen vähärasvaista kefiriä.

Kuinka paljon ruokavaliota tulisi noudattaa mahalaukun gastriitissa? Tiukka valvonta on tarpeen pahenemisen aikana ja ensimmäisten kuukausien aikana. Mutta ihannetapauksessa potilaan, jolla on diagnosoitu gastriitti, tulisi noudattaa suositeltua taulukkoa remission aikana. Valikkolaajennukset ja loma-poikkeukset ovat kuitenkin mahdollisia. Jos vain kohtuullisissa rajoissa ja jos emme puhu kahvista, savukkeista, alkoholista ja rasvaisista elintarvikkeista.

Reseptit gastriittiin

Dietetiikka tarjoaa erilaisia reseptejä monipuolistamaan aikuisten ja lasten gastriitin ruokavaliota. Heillä on herkkä lämpökäsittelyjärjestelmä, älä käytä mausteita ja rasvoja.

Sairaan vatsan ravitsemuksen pääsääntö: ruoan tulisi olla keskilämpötilaa. Kuuma tai kylmä syöminen pahentaa gastriittiasi. Seuraavassa kuvataan joitain reseptejä syömiseen kotona vatsavaivojen kanssa.

Naudanliha zrazy

Tuotteet:

• 200 g vähärasvaista vasikanlihaa tai naudanlihaa;
• 20 g keitettyä riisiä;
• 30 g keksejä;
• puoli tl voita.

Valmistautuminen:

• Jauhaa liha tehosekoittimessa tai lihamyllyssä.
• Lisää keksejä.
• Muodosta kakku.
• Aseta riisi ja öljy kunkin keskelle. Se lisää kermaisen maun.
• Muodosta kerrallaan ja lähetä kaksoiskattilaan tai monikattilaan 15 minuutin ajan.

Höyryhelmet

Ainekset:

• naudanliha - 200 g,
• rulla - 10 g,
• öljy - 10 g.

Yhdistä lihamyllyssä hienonnettu liha veteen kasteltuun vanhentuneeseen leivään ja vie lihamyllyn läpi. Lisää vesi, suola ja murskaa hyvin. Muodosta lihapullat ja höyry.

Kala hyytelöi

Tuotteet:

• kuha - 200 g,
• porkkanat - 5 g
• gelatiini, muna - 1/4.

Valmistautuminen:

• Puhdistettu kala leikataan pieniksi paloiksi ja keitetään valmiiksi keitetyssä kasviliemessä.
• Turvotettu gelatiini lisätään saatuun liemeen, sekoitetaan hyvin ja suodatetaan kaksinkertaisen sideharson läpi.
• Kala asetetaan kulhoon tai muottiin, pohja koristetaan hienonnetulla porkkanalla, kaadetaan siivilöityllä liemellä ja jäähdytetään.
• Kalanpalat kaadetaan liemellä ja jäähdytetään.

Kurkku kerma

Tuotteet:

• juustomassa - 100 g,
• sokeri - 25 g
• voi, muna - 1/4,
• smetanaa - 20 g,
• vaniljasokeri,
• maito - 30 g,
• jauhot - 5 g.

Valmistautuminen:

• kastike valmistetaan jauhoista, maidosta, munista ja sokerista.
• munankeltuainen jauhetaan vehnäjauhoilla ja sokerilla,
• kaadetaan kiehuvalla maidolla ja kuumennetaan jatkuvasti sekoittaen, kunnes se on sakeutunut,
• jäähdytettyyn massaan lisätään öljyä.
• raastettua raejuustoa, vaniljasokeria, smetanaa lisätään saatuun seokseen,
• koko massa jauhetaan hyvin ja asetetaan salaattikulhoon.

Maitokeitto leivänmurulla

Tuotteet:

• maito - 400 g,
• sokeri, keksejä - 50 g,
• munankeltuainen - 1/3,
• vanilja, öljy, vesi - 50 g.

Valmistautuminen:

• Maidoon ja veteen keitetään kiehuneet murskatut valkoiset keksejä.
• Sokerilla jauhettua keltuainen lisätään tulesta poistettuun maitoon, voita lisätään ennen tarjoilua.

Voinko . . .?

Mitä saa ja mitä ei? Luettelo peruselintarvikkeista ja juomista.

1. Kalat - vain vähärasvaiset merikalatyypit, kuten pollokki, turska, kummeliturska. Jokikaloista parhaiten hauki ja hauki. On parempi kieltäytyä kalasäilykkeistä ja paistetuista kaloista kokonaan, niiden valmistuksen aikana kaikki kalojen kaikki hyödylliset ominaisuudet menetetään, ja paljon mausteita ja säilöntäaineita, syöpää aiheuttavia aineita voi olla enemmän kuin saatu. Kuten lihan kohdalla, on parasta höyryttää kalaa rajoittamalla mausteita.
2. Kahvi - on absoluuttisesti mahdotonta juoda mustaa kahvia gastriitin kanssa tyhjään vatsaan, jopa suurina määrinä, erityisesti mahan happamuuden lisääntyessä. Alhaisella happamuudella kahvi tai kaakao maidon kanssa on sallittua, mutta vain rajoitettuina määrinä.
3. Liha - voit syödä gastriitin kanssa, mutta vain vähärasvaiset lajikkeet - naudanliha, vasikanliha, kana, kani. Höyryleikat ovat erityisen hyödyllisiä gastriitissa, koska liha on hienonnettu ja höyrytetty. Jos se on vain höyrytettyä lihaa, se on pureskeltava erittäin huolellisesti eikä sitä pidä käyttää liikaa, koska mikä tahansa lihatuote on kuormitus vatsaan. Luonnollisesti savustettuja tai keittämättömiä savustettuja makkaroita ja makkaroita ei voida käyttää gastriittiin.
4. Juusto - mausteisia tai liian suolaisia juustoja ei sallita missään gastriitissa, jopa tavallista kovaa juustoa tulisi syödä rajoitetusti pieninä viipaleina.
5. Banaanit - Voidaanko banaaneja käyttää gastriittiin? Tämä on terveellinen hedelmä, joka sisältää vähän kuitua, se on pehmeää, helposti sulavaa ja sisältää paljon elimistön tarvitsemia ravintoaineita. Ja vaikka ruokavalio nro 5 kieltää hedelmiä, kuten päivämääriä, banaaneja, monet gastroenterologit uskovat, että niiden kohtalainen kulutus ei voi vahingoittaa ja banaaneja tulisi ja voidaan syödä gastriitin kanssa.
6. Vesimeloni on jotain, jota voit syödä gastriitin kanssa, mutta vain hyvin vähän. Kaikilla happamuksilla voit syödä vain 1-2 viipaletta.
7. Meloni on melkein vaikein kasvituote paitsi mahassa, myös haimassa ja sappirakossa. Jopa ehdottomasti terveellisen ihmisen ruoansulatuskanavassa on vaikea selviytyä melonista, joten kaikkien gastriittista kärsivien tulisi luopua tällaisesta epäilyttävästä tuotteesta.
8. Suklaa - on parempi luopua tästä tuotteesta kokonaan.
9. Pähkinät, siemenet, palkokasvit - gastriittiin ei saa käyttää minkäänlaisia pähkinöitä, sama koskee siemeniä ja palkokasveja.
10. Hunajaa voidaan käyttää, koska sillä on haavan parantavia ominaisuuksia ja sitä pidetään väkevöitynä ja hyödyllisenä tuotteena. Kaikki on kuitenkin maltillisesti hyvää, varsinkin kun monet ihmiset voivat olla allergisia mehiläistuotteille.

Onko mahdollista täysin päästä eroon gastriitista?

Lievissä tapauksissa, joissa on pinnallinen gastriitti, se on mahdollista parantaa kokonaan, jos noudatat terveellistä elämäntapaa ja noudatat seuraavia tiukkoja sääntöjä, jotka käytännössä osoittautuvat melko vaikeiksi tehtäviksi:

1. Aterioiden tulisi olla 5-6 kertaa päivässä, tiettyinä aikoina, viimeisen aterian tulisi olla vähintään 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
2. Ruokavalion jatkuva noudattaminen, ei kuivaruokaa, pikaruokaa.
3. Vältä tupakointia ja juomista.
4. Poista ylensyönti ja pitkät tauot aterioissa.
5. Fyysisen ylikuormituksen puute, seuraa jatkuvasti kehon tilaa, älä ylikuormita, älä ylikuormita, nuku vähintään 8 tuntia päivässä yöllä ja mieluiten 1 tunti päivällä.

On myös syytä työskennellä itsesi kanssa kehitettäessä vastustuskykyä stressille (stressiresistenssi) tai sulkea pois psyko-emotionaalinen ylikuormitus.